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IOGA


Profesora: Gimna Maritza
Horarios: MARTES 10:00 a 11:30

El Yoga ofrece una disciplina y actitud de vida para evolucionar, para vivir en estado de intensa presencia consciente despierta, darse cuenta y obtener la liberación de las ataduras.
Utiliza el conocimiento, el autocontrol, técnicas respiratorias, meditación y asanas.
Gimna es técnica en Yoga Integral, se ha formado en Espai Obert de Sabadell, y dicta clases de yoga y seminarios sobre diferentes temas afines.
Yoga mixtura es una modalidad de transmisión del yoga propiamente dicho que utiliza Gimna, y que insiste mucho en la corrección del eje vertebral, la prevención y el respeto de los límites corporales. Así al mismo tiempo se trabaja en la evolución cuerpo, mente, emociones y espíritu.
Para una mejor asimilación a nivel pedagógico este yoga tiene las vertientes:
-YOGA PAUSA: Suave y fluido
-YOGA DINÁMICO: vibrante y energético
-MEDITACIONES Y VISUALIZACIONES: Para volver a la esencia y ser uno con el todo.

“La vida es un río.
Tu eres la barca que fluye por el río.
Si dejas que el agua de la vida
Entre en tu barca,
Te hundirás en el río”.
Rabindranath Tagore

 

 

 

 

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